はじめに：リスニングが苦手でも大丈夫！
「英語が聞き取れないから、海外旅行は不安…」
そんな風に感じている方は多いと思います。特に60歳を過ぎてから英語を始めようとすると、リスニングへのハードルはぐっと高く感じられるものです。
でも安心してください。
リスニング力ゼロでも、正しい方法で少しずつ耳を慣らしていけば、
海外旅行を不安なく楽しむレベルには、誰でも到達できます。
この記事では、
- 英語に自信がない方でもできる耳慣らし練習法
- 実際に役立つ旅行英会話リスニング教材
- シニア世代向けの英語学習のコツ
を、やさしく丁寧にご紹介します。
なぜ60歳からのリスニング練習は特別なのか？
1. 子どもと違って「無意識吸収型」ではない
若い子どもたちは、何度も耳にした言葉を自然に覚えます。しかし、大人の私たちは、**「意識して覚える」**ことが必要です。
つまり、ただ聞き流すだけでは身につきません。
2. 日本語と英語の音の違いに慣れる必要がある
日本語と英語では、音の数も、リズムもまったく違います。
英語特有の「リンキング（単語がつながる音）」や「音の省略」を理解しないと、まるで早口言葉に聞こえてしまいます。
3. でも「旅行英会話」に必要な範囲は意外と狭い
安心してください。
TOEIC満点レベルの英語力は必要ありません。
旅行英会話で必要なリスニング力は、
限られた場面と表現に慣れるだけで十分なんです。
リスニングゼロからでもできる！耳慣らしステップ
ここからは、リスニング初心者でもできる具体的な練習方法を紹介します。
ステップ1：まずは「定型表現」を丸ごと覚える
例えば、こんな表現です。
- May I have the menu, please?（メニューをもらえますか？）
- I’d like to check in.（チェックインをお願いします）
このような決まったフレーズを、日本語を介さずそのまま覚えましょう。
意味が分かっていれば、毎回単語を聞き取らなくても流れで理解できます。
👉【ポイント】
最初は「聞き取る」より「予測する」ことが大事！
ステップ2：同じフレーズを何度も聞く（リピート再生）
耳慣らしには反復が欠かせません。
同じフレーズや短い会話を、1日5回以上聞きましょう。
おすすめは、
- 通勤・通学中
- 家事の合間
- 就寝前
など、すきま時間の活用です。
ステップ3：聞こえたとおりに声に出す（シャドーイング）
シャドーイングとは、
英語を聞きながら、0.5秒遅れでマネして声に出す練習のことです。
完璧にできなくても大丈夫。
大切なのは、「音の流れ」「リズム」を体で覚えることです。
【コツ】
初めは「英語の音を真似するだけ」でOK！
ステップ4：実際の旅行シーンをイメージする
「空港」「ホテル」「レストラン」など、場面を想像しながら聞くと、
脳が状況と音を結びつけて覚えやすくなります。
例えば、
- 空港チェックインの英会話
- レストラン注文時の英会話
など、旅行英会話に特化したリスニング素材を選びましょう。
シニア世代向け｜リスニング練習におすすめの教材・アプリ
リスニング初心者の方には、最初からネイティブの速い英語に触れるより、
ゆっくり・はっきり発音された旅行英会話教材を使うのがおすすめです。
初心者でも無理なく始められる教材ランキングをまとめたので参考にしてください。
初心者向け！旅行英会話おすすめ教材ランキング【2025年版】
ぜひ自分に合った教材を見つけて、耳慣らしをスタートしてみてください。
よくある悩みと対策Q&A
Q1. 単語が全然聞き取れないのですが…
答え：単語を完璧に聞き取ろうとしないこと！
英語は「意味のかたまり」で理解するのがコツ。
たとえば “I’d like to〜” が聞こえたら、
「何か頼みたいんだな」と推測すれば十分です。
Q2. 聞き流し教材だけで大丈夫？
答え：聞き流すだけでは効果が薄いです。
必ず「声に出す」「場面をイメージする」アクションを加えましょう。
Q3. 何ヶ月くらいで効果が出ますか？
答え：毎日10分でも続ければ、3ヶ月で変化を実感できます。
すぐに完璧を目指さず、まずは「聞き取れる単語が増えた！」という小さな成功体験を大事にしましょう。
まとめ｜リスニング力ゼロでも、耳は必ず育つ！
- 大人でも英語の耳は育てられる
- 定型表現から始めればOK
- 繰り返し・シャドーイング・イメージ化がカギ
- 最初は完璧に聞き取れなくても大丈夫
「英語が聞き取れた！」という感動は、海外旅行の楽しさを何倍にもしてくれます。
ぜひ今日から、無理のない耳慣らし練習を始めてみてください。
そして、さらに効率的にリスニング力をつけたい方は、
初心者向けに厳選した教材ランキングをチェックしてみてくださいね。
初心者向け！旅行英会話おすすめ教材ランキング【2025年版】
あなたの海外旅行が、安心で、もっと楽しいものになりますように！
